Пейте, дети, молоко…

В этом учебном году наша гимназия участвует в двух государственных программах, – “Skolas piens” («Школьное молоко») и “Augļi-skolai” (“Фрукты-школе»). Подобные программы распространены во многих европейских странах. Их цель — изменить рацион питания учащихся, сформировать у них ежедневную потребность в употреблении этих полезных продуктов.

К сожалению, по данным исследований, овощи и фрукты ежедневно едят менее 25% учащихся. Это, по мнению врачей, является одной из причин снижения общей сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям.

В соответствии с упомянутыми программами три раза в неделю каждый из 1149 гимназистов 1 – 9 классов получают 100 граммов свежих, вымытых и расфасованных овощей или фруктов местных сортов (в нашем случае – это яблоки и морковь) и 200 мл молока.

Что касается молока, есть ученики, которые от него отказываются, недооценивая замечательные свойства этого полезного продукта. Однако, именно молоко почти полностью обеспечивает потребности детского организма, – в 100 г молока содержится свыше 3 г белка, около 3 г легкоусвояемого жира, соединения кальция и фосфора, витамины А, Д, В12.

Один пакетик школьного молока Rasēns содержит 30% суточной нормы кальция и дает организму около 65 калорий. Это очень важно для учащихся, – ведь энергетические затраты детей очень высоки — они много двигаются и растут. Достаточно сказать, что суточная потребность учащегося 11-13 лет составляет 2860 килокалорий в сутки.

Спасибо всем педагогам гимназии за то, что они осознают, как важно вовремя сформировать у своих учеников стереотип здорового образа жизни и добросовестно осуществляют реализацию этих программ.

Социальный педагог

Антонина Яшина